Yoga og fjelltur er den perfekte kombinasjon, og den beste plassen å gjøre det på er jo hjemme i Norge og på Nordvestlandet. Her har vi både kystnære fjelltopper og det karakteristiske alpelandskapet innover i Romsdalen.
Program
Utgangspunktet for retreat er Molde, som blir vår basecamp. Vi starter hver dag med morgenyoga og pranayama. Etter yoga er det frokost, og forberedelser ti dagens fjelltur. Hver dag går vi mellom 5 og 10 km, og stigninger vil variere 400-1200 meter. Vi holder et jevnt, men rolig tempo, og passer på å ha pauser. Etter fjellturen runder vi av dagen med avslappende og gjenoppbyggende yin/restorative yoga og felles vegetar middag.
